我們都很愛吃巧克力，被稱吃了有戀愛感覺的一種食品！當中的色胺酸，有助合成血清素，令人吃後感到愉悅。
薩滿就是部族的文化、知識與智慧。可可，會被用在一些薩滿儀式中，是一種具強力療癒功能的果實。透過它可以打開你的心，幫助釋放情緒，也可以提升情緒令人感到快樂。
可可（Cacao)，與我們日常吃的巧克力（Cocoa)不同。可可果是沒有甜味，因未經人加工處理的。凡經人工處理後，是變成很多人喜歡吃的巧克力。冷壓的可可，因未加工，含有益的酶、抗氧化劑、類黃酮及活性療癒化合物。被認為是食物中含最高的鎂和抗氧化劑的來源。而相對於巧克力，因被人工加熱處理，營養價值變得很低。2005年，由The American Journal of Clinical Nutrition 發表，可可對減少心臟疾病與預防心血管血壓疾病有很好的幫助。
（圖片源自網絡）
現今薩滿的可可儀式，飲用的可可會經過特別的調配。材料包括：
。可可粉或可可塊
。水
。紅椒粉
。椰子糖
。香料（肉桂、肉荳蔻、薑黃）
儀式除了飲用可可來達到療癒之外，儀式活動多是包括冥想，跳舞或呼吸練習。個別也會由領導者或巫師為參與者進行能量療癒。
（圖片源自網絡）
在我經驗中的一個可可儀式，是在一個滿月的日子，在印尼峉里島北部的一個小森林中。在那裡的土著，舉辦了滿月可可儀式。我和各人圍了一個大圈，中央燃點著柴木燒成的火。一位薩滿巫師在旁烹煮著可可飲料。儀式開始不久，可可經巫師祝福後，我們便每人分派了一杯。味道有很濃巧克力香帶很微小甜味。在圓月照著下，冥想和歌聲伴隨著的一整個晚上。當中發現平時不多説話的同伴，在這儀式打開了心扉，主動的向大家表達了很多情感的説話。情緒都不知不覺間釋放了！
因為可可的療癒益處，令我在儀式以外多了飲用。尤其近來有一個生酮飲食（Ketogenic diet)熱潮，提倡食好的油脂，戎糖及碳水化合物外，一位矽谷工程師Dave Asprey更硏發了「防彈咖啡」的能量飲料。喝了有如刀槍不入效果而取其名。説飲了精力充沛，補腦並體重減輕！這樣我也自家制了「防彈可可」，可可配以椰子粉、天然糖、中鏈脂肪酸油（MCT Oil)及草飼奶油。於是一個自家的可可神聖典禮又這樣?生了！
